Ti sei mai chiesto “come posso migliorare la mia salute orale?”
Secondo l’OMS 3,5 miliardi di persone hanno problemi di salute orale. Grazie alla prevenzione è possibile proteggere i denti e le gengive da carie e parodontiti.
Leggi l’articolo per scoprire come!
Cos’è la salute orale?
Si stima che le malattie del cavo orale colpiscano quasi 3,5 miliardi di persone al mondo. Sebbene questo tipo di malattie siano ampiamente prevedibili, possono causare forte dolore, creare disagio e ripercuotersi su tutto l’organismo.
Quando si parla di salute orale, si intende non solo il benessere dentale, ma anche di gengive, parodonto e di tutta l’articolazione temporomandibolare. Avere cura del proprio cavo orale aiuta a mantenere in salute l’intero organismo, migliorando la qualità di vita e di relazione.
Come migliorare la mia salute orale?
Ci sono diverse azioni che possiamo svolgere per garantire un ottimo benessere orale.
Come migliorare la mia salute orale con l’igiene?
Con “igiene” si intende quel processo di pulizia svolto quotidianamente, dopo ogni pasto, basato sulla corretta rimozione della placca batterica dalle superfici di denti e gengive. Per garantire un’ottima pulizia sono necessari degli strumenti adatti, come spazzolino e dentifricio, da scegliere in base alle necessità della persona. Tuttavia, non bastano solo spazzolino e dentifricio: è indispensabile l’ausilio aggiuntivo di uno strumento interdentale, necessario per pulire le aree tra un dente e l’altro. Non solo i dispositivi di pulizia dentale influenzano l’igiene, ma anche la tecnica di spazzolamento è fondamentale. Per una pulizia eccellente è necessario svolgere un movimento rotatorio con lo spazzolino su ogni elemento dentale, dalla radice fino all’estremità, sia internamente che esternamente. Questo movimento va ripetuto diverse volte.
L’igiene orale domiciliare, anche se svolta in modo impeccabile, deve essere supportata anche da una pulizia di tipo professionale, ossia svolta all’interno dello studio dentistico. La pulizia dentale professionale è una procedura terapeutica indicata per rimuovere le ostinate incrostazioni di placca e tartaro depositate sui denti. Eseguita da igienisti specializzati, risulta estremamente importante per mantenere i denti in piena salute, salvaguardandoli da carie, alito pesante e da altre malattie dentali e gengivali, quali piorrea e gengivite.
Come migliorare la mia salute orale con l’alimentazione?
Il tipo di alimentazione che scegliamo ogni giorno può migliorare la qualità della nostra vita influenzando la salute anche di denti e gengive. È risaputo che sostanze acide e zuccheri contenuti in alcuni alimenti tra cui i succhi di frutta e le bibite causino erosione e demineralizzazione dello smalto oltre che carie degli elementi dentari. Forse è meno noto, invece, che una dieta poco sana e carente di alcuni micronutrienti, vitamine e minerali, è associata a condizioni patologiche delle mucose del cavo orale tra cui stomatiti aftose, glossiti, cheiliti angolari e una progressione più rapida della malattia parodontale che può portare alla perdita dei denti.
Tra gli elementi fondamentali per il mantenimento della salute dei tessuti di supporto del dente (parodonto) rientrano le vitamine A, B C, E e il calcio. La vitamina A è importante per la salute della mucosa che riveste il cavo orale e della gengiva. Le vitamine del gruppo B, tra cui l’acido folico, aiutano il corpo a resistere agli attacchi batterici. Le vitamine C ed E, con le loro proprietà antiossidanti, aiutano i tessuti a ripararsi e a mantenersi sani. Infine il calcio è fondamentale per la mineralizzazione dell’osso che supporta il dente.
Per assumere costantemente tutti questi micronutrienti, consigliamo di seguire una dieta mediterranea bilanciata ed equilibrata.
Come migliorare la mia salute orale sempre?
Per tenere monitorata la propria salute orale e contribuire a migliorarla sempre, consigliamo di svolgere dei controlli specialistici periodici. Questo perché si ha l’abitudine a svolgere una visita dentistica solo quando sorge un problema. Ma, citando il popolare detto “prevenire è meglio che curare”, in ambito odontoiatrico la prevenzione comporta concreti benefici. Innanzitutto economici, perché è possibile trovare una risposta immediata e “soft” ad un problema che, se procrastinato, potrebbe comportare soluzioni più onerose ed impegnative. Anche sul piano delle tempistiche la prevenzione ha dei gran benefici: una visita di controllo ogni 4-5 mesi potrebbe evitare l’insorgere di problematiche che includono terapie più lunghe. Infine, tenere monitorata la situazione aiuta a non dover soffrire per accorgersi della presenza di un problema.
Vuoi maggiori informazioni su come migliorare la mia salute orale? Contattaci: puoi trovarci allo 051 974600 oppure visitare il nostro sito per scoprire dove siamo.